Sábado, 27/Julho acontece o Treinamento de Inverno de Judô: KANGUEIKO
Programação:
07h00 – Início do primeiro treinamento, com 1h30 de duração. Uchi Komis e Randoris
08h30 – Café da manhã.
09h30 – Caminhada no entorno do lago.
10h00 – Exercícios externos e dinâmicas no campo de futebol (no campo que estiver disponível) com exercícios divididos em duas faixas etárias.
11h00 – Banho e descanso (jogar tenis de mesa, descansar no dojô, ler, assistir vídeos de campeonatos de judô)
12h00 – Almoço.
13h00 – Filme de judô – Tenório B1 rumo a Pequim 2008 (com trecho gravado em nosso ginásio de esportes)
14h30 – Segundo treinamento, com 1h30 de duração. Técnicas de passagem de solo e randoris.
16h00 – Encerramento, entrega de certificado.
Quem poderá participar: infantil e adulto.
Professores responsáveis : Everton Monteiro e Gabriel Monteiro.
Valor do treinamento (lançado em boleto) : R$ 30,00 (Café da manhã e Almoço)
Inscrições até 25/07 (quinta-feira)
Lógica Digital